貓咪飲食, 零恐懼訓練系列™, 人貓互動, 案例分享, 環境豐富
你觀察過家裡貓咪的個性嗎？
2019年利物浦大學做過問卷調查發現：貓會吸引與自己個性類似的爸媽。佔有慾強、愛挑釁、會打架或欺負別人的貓咪，通常會吸引個性比較強勢的爸媽；容易激動、行為不穩定的貓，則會吸引個性衝動的爸媽。研究人員目前還不清楚貓咪是怎麼騙到跟他們相似的爸媽，或者可能是爸媽在貓身上看到自己的影子，所以才選擇這樣的貓咪。他們還在努力調查真正的原因，但唯一可以確定的是：貓跟人類一樣，每隻貓咪都有獨一無二的個性。
不過除了貓咪原本的個性（本性），這幾年從貼心毛寶的貓行為諮商經驗中，我常注意到爸媽的個性、家庭環境、和生活習慣，也會影響貓咪後天的性格養成，例如爸媽有社恐（社交恐懼症），貓就容易緊張、害怕陌生人；爸媽喜歡宴客社交，貓咪則會比較活潑親人。前陣子一對一諮商畢業的「球球」就是很典型因為受到後天環境影響、性格轉變的貓咪。
球球是身材迷你的小媽媽，年紀輕輕就在野外流浪生子，街坊鄰居都很喜歡她、也會照顧她，但是媽媽和阿嬤不忍讓她繼續流浪，決定給她永遠溫暖的家。根據媽媽敘述，球球流浪時是交際花，照理說應該個性大膽、喜歡新事物，沒想到成為家貓後，卻變得比以前更謹慎膽小，只要家裡有客人或是小變化，她就會鑽到沙發底下躲一整天，嚴重影響食慾，甚至在陌生人離開以後，還會好幾天不吃不喝、需要看醫生！
其實在成立貼心毛寶之後，我遇過許多像球球這樣的案例，我發現生活規律的爸媽最容易養出容易緊張的膽小貓！
很多人在養貓前常會上網作功課，看到許多專家強調貓咪很敏感、容易因為養貓環境改變有壓力，最好不要隨意變動家裡擺設、買新傢俱、或者太常變化食物和生活作息。其實這些都是比較傳統過時的觀念。這幾年我常倡導：如果生活環境變化越少，反而會讓貓咪對小變化更敏感，例如爸媽買新玩具貓咪會逃跑、地震打雷貓就躲起來...等等。此外，我覺得最可怕的是飲食習慣！這類的貓咪只要遇到爸媽換食物，或者廠商停產、改包裝、改配方，他們一定搶頭香立刻吃出來，並且挑食拒吃！在行為改善上，我們把這些現象稱為「恐新症」，每隻膽小貓都會根據後天養成環境、衍生不同程度的恐新症，像是食物恐新症、生活（作息）恐新症、環境恐新症...等等，程度越嚴重，改善就需要花越多時間和心力。
球球的爸媽加入貼心毛寶一對一諮商時，我幫他們做了全面檢視，發現她可能就是因為爸媽生活太規律，而且媽媽常把家裡打理得非常整齊、一塵不染，進入家庭後，球球的生活缺少變化和刺激，才會漸漸變得害怕改變。而爸媽在看到球球對環境變化很敏感時，也因為害怕嚇到她、更不敢改變，最後人貓生活都陷入惡性循環。
我跟爸媽分享在改善「貓咪恐新症」時一定要記得：現實生活環境不可能一成不變，如果想養出零壓力貓咪，一定要記得生活中唯一不變的地方「就是改變」。
在諮商過程中，我們除了全面整頓球球的飲食作息，還深入調整居家環境、適度刺激球球的感官，我教爸媽根據四個原則居家調整、養貓環境豐富化，幫助球球慢慢習慣環境的變化，你也可以試試看。
如果你家也有恐新又膽小的貓咪，可以從小變化開始練習，就能幫助貓咪減壓：平時網購的紙箱留著晚點再丟，沒事買點小玩具放著讓貓習慣…如果家裡有變化，無論是買新家具或陳設改變，都先閒置不管，刻意練習「裝沒事」的人貓互動，讓貓用自己的步調探索，爸媽不強迫催促。緊張貓在家裡有變化的時候通常會先躲起來，等覺得安全才會慢慢走出來，花時間探索新東西的氣味、觸感等等，習慣之後才會使用，短則兩天，長則數個月都有可能，如果爸媽過度關注或刻意抱他們去「介紹」新事物，貓會驚慌失措，需要克服恐懼的時間也會更長，反而會打亂他們的步調，讓他們更沒有安全感。食物也是！如果貓咪現在換食就拒吃，可以先從零食開始，多嘗試不同品牌，放著讓貓咪自由聞嗅探索，慢慢習慣不同的變化。只要膽小貓能在自己覺得安心的狀況下，反覆習慣適度的感官刺激，他們就會越來越快適應新事物，也會越來越好奇、更勇敢探險！
現在爸媽買新玩具跳台，球球都搶著探索試用，就算家裡有陌生人來訪她也會乖乖吃飯，最近甚至還會陪客人遊戲呢！媽媽特別寫了貼心推薦，跟你分享她一路走來的心情。
如果覺得這篇文很實用，歡迎按讚、轉貼、留言給我鼓勵，也可以按這裡訂閱電子報，收到更多深度知識文！如果需要我協助，可以按這裡填寫預約表單，跟我聊聊你的貓～
—— 球球媽咪的貼心推薦全文 ——
在諮商前，球球很挑食，半夜或清晨會叫叫，我覺得很焦慮。每天照三餐手餵，還吃得很勉強，如果要上班她就會整天不吃，直到有人回家，因此必須出門前刻意早起先餵一次，才不至於餓太久，人很累貓也不快樂。
剛開始是今年(2023)三月參加了三天的免費挑食退散課程，照著課程建議去實行，才第二次上課球球就「自己」吃了1.5罐主食罐，那時非常驚喜！也發現自己有很多養貓的觀念需要調整，因此後來從挑食退散到零恐懼課程，再到一對一諮商做進一步個別化的行為調整。
在諮商過程中，我發現到其實貓咪的行為調整是無法用一個固定模式套用在每一天的，會隨著季節、年齡、主人的作息、環境等等而改變，永遠都有新的難題呀(嘆) 回顧以前到現在我覺得改變最大的是心態，先建立起正確的養貓觀念後，又跟著吉兒以及其他同學一起學習，會少掉非常多焦慮，比較能用一個穩定點的心態去面對小屁孩的各種變化，任何操作上的練習也許都能靠時間熟能生巧，唯有情緒是很難用理智說控制就控制的，這對容易焦慮的毛爸媽來說實為重要，降低焦慮感能大大提升生活品質(然後人開心貓咪也會比較開心) 。雖然一開始是因貓咪挑食而來的，但因為一對一諮商是配合人貓的作息做全面性的調整，恐新的球球因為生活環境的改變及調整變成一個迫不及待的好奇寶寶，每天看她在家裡開心玩耍、家裡前後兩邊輪流跑不願放過任何一絲風景時，都覺得很療癒，調整過程中付出的心血都值得了！
以前我沒有求助其他諮商師的經驗，但有追蹤其他諮商師，貼心毛寶不一樣的是「不藏私」，不管是官網文章、粉絲專頁貼文、PODCAST，或是免費的三日課程都能學到大方向，而且會提出很實際的操作辦法讓主人練習或調整，不是理論上的紙上談兵。貓咪若沒有需要行為調整可從零恐懼、或是豐富環境的方向更上一層樓，無論是沒買課程、買課程，或是進階一點的一對一諮商，都會得到一些明確的改善技巧，差別在於深入程度以及有無客製化，但不會因為預算有限就無法學到好觀念或是練習技巧。相信其他諮商師一定也具備專業能力，但是在還沒花錢前，能得到的貓咪行為調整相關資訊比較有限。
一開始是因為緣分，貓咪非常挑食的時期無意間滑到挑食退散的三日免費課程，參與很短的時間就看到了改變，因此就繼續下去直到現在，感謝小老師們讓吉兒見過各種養貓的大風大浪(這樣說會不會被打)所以調整期間的各種心情以及會遇到的問題，吉兒都經歷過，因此能同理主人心情(還有其他一大堆同病相憐的同學呢)～
文章參考研究：
Evans, Rebecca , Lyons, Minna, Brewer, Gayle and Tucci, Sonia (2019) The purrfect match: The influence of personality on owner satisfaction with their domestic cat (Felis silvestris catus). PERSONALITY AND INDIVIDUAL DIFFERENCES, 138. pp. 252-256.
分享此文章
