貓咪有壓力時，應該長什麼樣子？

貼心毛寶快要 10 歲了。

最近我在整理歷年諮商中，與貓咪壓力有關的知識、和長期累積的案例與觀察時，突然想到一件事。我好像不記得自己曾經特別想過：貓咪有壓力時，應該長什麼樣子？

所以不管你現在是養貓新手，還是已經跟貓咪一起生活很多年的爸媽，我也很好奇想問：

你還記得自己第一次發現貓咪有壓力，是什麼時候嗎？

在發現之前，你有想過貓咪也可能有壓力嗎？

在你心目中，貓的壓力應該是長什麼樣子？

他會看起來很害怕嗎？還是很生氣？他會躲起來、哈氣、攻擊人嗎？還是你會覺得，只要貓咪會正常吃飯、睡覺，會玩會撒嬌，他應該就沒有壓力？

這幾年來，我一直很想整理出一套能幫大家辨識貓咪壓力的系統和邏輯。因為我發現：貓咪的壓力，有時候看起來跟大部分人想像的樣子完全不一樣。

今天我想跟你分享三個很經典的例子。


貓咪的壓力，有時候看起來很歡樂。

閃電是一隻體型壯碩、毛色很閃亮，也非常有精神的男生貓咪。

在媽媽來找我諮商的時候，閃電無時無刻都想要玩遊戲。他整天活力旺盛，只要媽媽拿出玩具就超級激動，半夜也常亂叫、吵爸媽起來，或自己在房間爆衝。

我記得媽媽當時跟我說：「閃電不管做什麼事情，都會一邊講話。」無論是對自己講話、對爸媽講話，或者是大聲宣告某些事情，他都會一直發出聲音。有時候很可愛，但有時也讓人很困擾。

在諮商之前，媽媽每天要花兩三個小時陪閃電玩。但閃電好像永遠都不會滿足。

雖然媽媽不介意陪他玩，也非常努力想滿足閃電的需求，可是總覺得好像怪怪的，因為自己越來越沒有生活了。而且就算每天陪玩很久，閃電的亂叫跟暴衝也沒有好轉，他甚至會欺負家裡的姊姊，雙貓的關係越來越糟糕，最後只能長時間隔離，沒辦法再一起相處。

後來我跟媽媽一起觀察、分析閃電的生活作息、遊戲方式、人貓互動和日常壓力後，她才驚覺：原來閃電那個看起來好像很歡樂、很有活力、很想玩的樣子，並不只是活潑好動而已，那是他有壓力的表現。

很多貓咪都跟閃電一樣，當生活有壓力時，他們不會躲起來，反而看起來更亢奮。他們可能會過度熱衷玩遊戲，而且很難靜下來。

所以如果你的貓跟閃電一樣，永遠玩不夠、永遠不想停、永遠需要更多刺激的話，千萬別覺得「我是不是應該再陪玩久一點？」反而應該換個角度觀察看看：「他是不是很難放鬆冷靜下來？」


貓咪的壓力，有時候看起來很親人。


咪寶是大個子，個性非常好，他很少對人類生氣，會一直跟著媽媽在家裡走來走去，而且他非常喜歡拍屁股。

在諮商之前，媽媽做任何事情，咪寶都會在旁邊一直叫，要媽媽拍屁股，所以媽媽常常需要停下手邊的事，坐在地上或蹲下來，一直幫他拍屁股。媽媽一直覺得，咪寶的這些行為是在跟人撒嬌。

可是後來諮商時，我們幫咪寶建立了比較穩定的生活習慣和作息後，媽媽居然發現：咪寶再也沒有像以前那樣，一直頻繁跟著人、要人拍屁股了。他還是會親近媽媽、跟人撒嬌，但不會再無時無刻黏著媽媽了。

這時候媽媽才發現：原來咪寶有壓力時，看起來會很親人。

咪寶的狀況也是很多爸媽容易忽略的地方。看到貓咪喜歡跟著人、一直討摸、想要互動，大部分人都會覺得貓咪好像很愛自己。但真正親人的貓咪，通常不會讓人貓的生活越來越累。如果貓咪的撒嬌頻率高到讓人無法正常生活，爸媽就得好好思考：他是很舒服在撒嬌，還是一直在表達需求？


貓咪的壓力，有時候看起來很文靜。


堅果媽媽來找我諮商時，他們家有四隻貓、一隻狗。

堅果是一隻非常文靜、非常安靜的貓咪，安靜到幾乎會讓人忘記她的存在。她平常就是默默吃飯、默默睡覺，就算沒有東西給她吃，她也不吵不鬧。可是堅果身上有非常大面積的禿毛，她的左右大腿內外側幾乎沒有毛，肚子也一路禿到胸口。因為堅果是玳瑁色的貓咪，所以禿毛後，看起來特別觸目驚心。原本應該有漂亮花色的地方，只剩光禿禿的皮膚，真的讓人很心疼。

諮商時，媽媽聊到堅果，語氣其實有滿滿的驕傲。因為堅果真的很乖。她從不吵鬧，也沒有製造太大的困擾，只是身上的毛光禿禿，所以媽媽完全不知道堅果到底怎麼了。她也帶堅果去看過很多醫生，有很長一段時間，都朝著食物過敏、皮膚過敏的方向在治療，可是一直沒看到明顯的效果。

後來，我們深入探索堅果家裡的狀況：包含四隻貓之間的關係、狗和貓之間的關係、人和貓之間的關係，才慢慢發現：原來有很多事情，堅果很在意且倍感壓力。只是她表現出來的樣子，不是吵鬧，不是生氣，也不是攻擊，而是更安靜、更文靜、但她會不停理毛安撫自己。所以最後，我們才會看見那一大片光禿禿的皮膚。

這也是很多乖貓最讓人心疼的地方。因為他們不吵不鬧、不製造麻煩，就很容易被爸媽誤以為他沒有壓力。


貓咪的壓力，不一定長得像你想像的樣子


上面這三隻貓看起來完全不一樣：閃電好像永遠玩不累；咪寶好像很親人、很愛撒嬌；堅果則是很乖、很安靜、完全不煩人。可是他們都有一個共同點：如果只看表面，你很難第一時間就聯想到「他有壓力」。

這就是貓咪壓力最容易被忽略的地方。因為有些貓咪的壓力，可能會包裝成你覺得很正向、很可愛，甚至很乖的樣子。

所以我想邀請你再想想看：
你覺得你家貓咪有壓力時，會是什麼樣子？

 

從今天開始，你可以這樣觀察貓咪

看到這裡，也許你會有點不知所措：如果貓咪正常吃喝、行為舉止毫無異狀，也可能代表有壓力，那我到底應該怎麼辨識他需不需要幫助呢？

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